合唱可減輕孤獨

　　近日，美國“健康日”網站報道了加州大學舊金山分校護理學院的一項研究，發現參加合唱是老人克服孤獨的絕佳方式。

 

　　研究人員在舊金山的12個老人活動中心，為近400名參與者創建了社區合唱團。在專業導演和伴奏者的指導下，他們選擇的歌曲適合不同歌唱能力的老人，并且具有足夠的挑戰性，需隨著時間推移讓演唱技能得到成長和精進。90分鐘的合唱團活動主要包括排練各種曲目，以及非正式公開表演。

 

　　發表在《老年醫學雜志：心理科學》上的這項研究顯示，6個月后，合唱團成員的孤獨程度明顯減輕，生活興趣有了很大提高，但在心理或身體能力以及醫療費用方面的變化不大。

 

　　該研究主辦者茱蓮妮·約翰遜認為，接下來還需更多研究確定合唱如何改善老人的幸福程度，以及對健康的潛在長期影響。由于現代社會老齡化趨勢日益嚴重，有很高比例的老人感到孤獨、與世隔絕，而且抑郁癥的發病率相對較高。因此，有必要開發新方法，幫助他們積極參與社區活動，保持與外界的聯系。（趙鵬程編譯）

原文鏈接：http://health.people.com.cn/n1/2018/1130/c14739-30433871.html