流言揭秘：薯?xiàng)l里面的丙烯酰會(huì)致癌嗎？

        薯?xiàng)l好吃吧，淀粉遇上油，無比美味。但是有聲音說，一些富含淀粉食品經(jīng)煎烤等高溫加工處理后會(huì)產(chǎn)生含量不等的丙烯酰胺是一種致癌殺手。丙烯酰胺是什么？真的會(huì)致癌嗎？

        丙烯酰胺是近10年才認(rèn)識(shí)的一種可能致癌物，國內(nèi)曾有報(bào)道“2002年8月世界衛(wèi)生組織公布一項(xiàng)突破性科學(xué)發(fā)現(xiàn)，來自全球各國的25位世界頂級科學(xué)家會(huì)聚世衛(wèi)組織經(jīng)三天討論達(dá)成共識(shí)，人類正遭受到一種丙烯酰胺嚴(yán)重威脅。西方人主食煎烤烘焙食物中含有此物…是基因毒素可能致癌。

        這是最近在微博上被廣泛轉(zhuǎn)載的消息，“人類正遭受到一種丙烯酰胺嚴(yán)重威脅”足夠駭人聽聞；引用世界衛(wèi)生組織，看起來也是有鼻子有眼，頗為可信。到底真相如何呢？

        “丙烯酰胺”不是新鮮事物，它的名字一聽就是化工產(chǎn)品，讓人沒有好感；加上這幾年媒體報(bào)道的推波助瀾，先后有過《食物中有“丙毒”》、《某品牌快餐銷售“致癌薯?xiàng)l”》、《吃薯片比吃汽車廢氣還毒》這樣的報(bào)道，使得不少人對丙烯酰胺危害產(chǎn)生恐慌。2005年9月，衛(wèi)生部發(fā)布了一份關(guān)于食品中丙烯酰胺的風(fēng)險(xiǎn)評估報(bào)告，情形并沒有那么可怕。直到現(xiàn)在，科學(xué)界對此的認(rèn)識(shí)都比較一致，就是：“目前還沒有充足證據(jù)表明通過食物攝入的丙烯酰胺與人類某種腫瘤的發(fā)生有明顯關(guān)系，希望公眾盡可能避免長時(shí)間或高溫烹飪淀粉類食品、提倡合理營養(yǎng)，平衡膳食，改變油炸和高脂肪食品為主的飲食習(xí)慣。”[3]

        借用@松鼠云無心的話講，“炸薯?xiàng)l不是什么好食品，不過反對一個(gè)不好的東西也不該用不靠譜的理由”。希望通過細(xì)數(shù)流言里那些夸大、失實(shí)、不靠譜的說法，大家能正確認(rèn)識(shí)和理性對待食物中的丙烯酰胺。

        1、世界衛(wèi)生組織從沒公布過丙烯酰胺是“一項(xiàng)突破性科學(xué)發(fā)現(xiàn)”

        2002年6月，世界衛(wèi)生組織(WHO)和聯(lián)合國糧農(nóng)組織(FAO)聯(lián)合召開了食品中丙烯酰胺污染專家咨詢會(huì)議，對食品中丙烯酰胺的食用安全性進(jìn)行了探討。

        2005年2月，聯(lián)合國糧農(nóng)組織(FAO)和世界衛(wèi)生組織(WHO)聯(lián)合食品添加劑專家委員會(huì)(JECFA)根據(jù)已有資料，對食品中的丙烯酰胺進(jìn)行了系統(tǒng)的風(fēng)險(xiǎn)評估。同年3月，世界衛(wèi)生組織對發(fā)布了總結(jié)報(bào)告，指出某些食品中含有的丙烯酰胺可能會(huì)成為公共衛(wèi)生問題(maybeapublichealthconcern)，因?yàn)楦鶕?jù)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，丙烯酰胺能夠致癌，但是從動(dòng)物實(shí)驗(yàn)推導(dǎo)到人體，以及對丙烯酰胺人體的致癌機(jī)理仍存在很多不確定因素，有待進(jìn)一步研究。報(bào)告最后呼吁企業(yè)探索降低、減少食品中丙烯酰胺的方法。

        假如說有和“突破”沾邊的，那就是以前沒發(fā)現(xiàn)食物加工過程也能產(chǎn)生丙烯酰胺(丙烯酰胺是生產(chǎn)聚丙烯酰胺的原料，此前有一些職業(yè)接觸人群的流行病學(xué)數(shù)據(jù))。

        2、世界衛(wèi)生組織沒有制定丙烯酰胺的限量標(biāo)準(zhǔn)，也沒說過：“成年人每天從飲食中吸收的丙烯酰胺量不應(yīng)超過1微克”

        恰恰相反，世界衛(wèi)生組織在所有文件中反復(fù)強(qiáng)調(diào)，丙烯酰胺導(dǎo)致人體致癌的機(jī)理尚不明確，有待各國研究；因此，無法提出人們吃多少容易產(chǎn)生丙烯酰胺的食物就會(huì)致癌的建議。

        唯一的建議就是公眾應(yīng)該注意膳食平衡，少吃高溫油炸和的高脂肪的食物。連致癌的機(jī)理都不明確，哪里會(huì)有限量標(biāo)準(zhǔn)呢？直到現(xiàn)在，也沒有發(fā)現(xiàn)任何一項(xiàng)研究可以證明，人在正常食用食物的情況下，丙烯酰胺能夠造成致癌。

        3、“西方人主食煎烤烘焙食物中含有此物是基因毒素可能致癌”是片面的

        丙烯酰胺的形成與加工烹調(diào)方式、溫度、時(shí)間、水分等有關(guān)，不同食品加工方式和條件不同，其形成丙烯酰胺的量有很大不同，即使不同批次生產(chǎn)出的相同食品，其丙烯酰胺含量也有很大差異。

        丙烯酰胺不僅是“西方人主食煎烤烘焙食物中含有”，事實(shí)上，從24個(gè)國家獲得的食品中丙烯酰胺檢測數(shù)據(jù)表明(2002-2004年)，丙烯酰胺含量較高的三類食品平均值從高到低是：咖啡及其類似制品，平均含量為0.509mg/kg，最高含量為7.3mg/kg；高溫加工的土豆制品(包括薯片、薯?xiàng)l等)，平均含量為0.477mg/kg，最高含量為5.312mg/kg；早餐谷物類食品，平均含量為0.313mg/kg，最高含量為7.834mg/kg。

        4、倡導(dǎo)平衡膳食更重要

        流言最后呼吁，請喜愛吃薯片薯?xiàng)l者“忍痛割愛”吧！管住自己的嘴吧！

        薯?xiàng)l中的丙烯酰胺含量確實(shí)不低，但是薯?xiàng)l只是含有丙烯酰胺的眾多食物中的一種，如果因?yàn)楹斜０肪鸵苊獾脑挘枰苊獾氖澄飼?huì)有很多。與水中含有的丙烯酰胺相比，上述食物含有更多丙烯酰胺，但與吸煙的危害相比，食物中的丙烯酰胺危害要小得多。

        根據(jù)目前的科學(xué)證據(jù)，沒必要對這些食物中的丙烯酰胺感到特別恐慌。所有物質(zhì)有沒有毒全在于你能吃進(jìn)去多少。從健康飲食和實(shí)際的角度，與其呼吁人們不要吃這個(gè)，不要吃那個(gè)，不如建議大家做到食物多樣化(不偏食)、均衡營養(yǎng)、少吃高溫煎炸烘烤的食物，這樣就能減少很多健康風(fēng)險(xiǎn)，包括丙烯酰胺在內(nèi)。

        流言夸大了食物中丙烯酰胺的危害，有危言聳聽之嫌。目前還沒有充足證據(jù)表明通過食物攝入的丙烯酰胺與人類某種腫瘤的發(fā)生有明顯關(guān)系，也沒有制定過安全限量標(biāo)準(zhǔn)，對公眾的建議是避免長時(shí)間或高溫烹飪淀粉類食品，注意膳食平衡，改變油炸和高脂肪食品為主的飲食習(xí)慣。